De voordelen van het inhuren van een Personal Trainer voor afvallen

Je denkt misschien dat personal training een noodzaak is, en dat iedereen die geen trainer heeft gek is. Of je kunt denken dat personal...

11 Voordelen van rekken & strekken

Wist je dat rekken & strekken tijdens het trainen veel voordelen heeft? Wil je weten welke zit zijn? Lees dan snel verder!

BEST GELEZEN

Afvallen na je 40e: Tips en trucs voor een gezonder en slanker leven

Je bent de 40 gepasseerd en merkt dat je lichaam niet meer zo makkelijk meewerkt als vroeger. Misschien zijn die extra kilo's er in...

Trailrunning: welke spullen heb je nodig?

Doe jij aan trailrunning of ben je van plan om hieraan mee te gaan doen? Dan is het belangrijk dat je goed weet welke...

Een sterk lichaam met onze silicea tabletten

Heb je een gezonde levensstijl waarin goede voeding en voldoende lichaamsbeweging voorop staan? Iedere avond neem je de tijd om een gezonde maaltijd klaar...

Preventieve gezondheidsproducten op het gebied van horen, zien en meten

Je gezondheid moet eigenlijk altijd op één staan. Het is werkelijk het allerbelangrijkste wat je hebt. Zeker als je ouder wordt is het van...

Het pad naar een slanker lichaam: afvallen met succes

Afvallen. Een ontzettend uitdagende reis, maar met de juiste strategieën en mindset is succes binnen handbereik. Laten we samen ontdekken hoe je op een...

Hoe yoga zorgt voor een carrière boost

Wist je dat yoga heel veel kan doen voor je carrière? Het zorgt voor meer rust en extra concentratie.

Weet u niet zeker welk dieet u moet volgen? In deze blog kan je...

Als er één enkel onderwerp is met de meest verwarrende en tegenstrijdige informatie, dan is het zonder twijfel een dieet. Er zijn honderden verschillende...

Adviezen om rugpijn te voorkomen en te verlichten

Rugpijn is een probleem waarmee iedereen te maken kan krijgen als ze niet de juiste voorzorgsmaatregelen nemen bij de alledaagse dingen die ze doen....

Mondkapjes bestellen

Wanneer je op zoek bent naar een niet-medisch mondkapje kun je kiezen uit verschillende soorten. Je kunt wegwerp mondkapjes bestellen of stoffen mondkapjes. Het...
0FansLike
0FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

ETEN

Overtraining 

Overtrainen ontstaat bij te enthousiast trainen, waarbij er geen rustmomenten worden ingebouwd tussen het trainen. Door te hard te trainen voor bijvoorbeeld een wedstrijd,...

De oefeningen voor een zomerse sixpack

Wil jij ook een zomerse sixpack? Lees dan in deze blog hoe je dit voor elkaar krijgt.

Hoe denken jongeren over het dragen van mondkapjes?

Het dragen van mondkapjes was in een aantal situaties in Nederland al verplicht. Zo begon het met het verplicht dragen van mondkapjes in het...