Zelfverdediging voor tieners: Veilig en zelfverzekerd opgroeien
Tieners staan voor veel uitdagingen tijdens hun ontwikkeling. Ze maken zich los van hun ouders, vormen hun eigen identiteit en leren omgaan met nieuwe sociale situaties. Helaas kunnen ze daarbij ook te maken krijgen met pesten, intimidatie of andere vormen van agressie. Zelfverdediging kan tieners helpen om sterker in hun schoenen te staan en met […]
Sportschool Den Bosch: variatie en persoonlijke begeleiding voor iedereen
Den Bosch is een stad waar mensen actief bezig zijn met hun gezondheid en welzijn. Sportscholen in de stad bieden een breed scala aan mogelijkheden voor iedereen die zijn of haar fitnessdoelen wil behalen. Of het nu gaat om het verbeteren van de conditie, het afvallen of het opbouwen van spiermassa, er is altijd een […]
Hoeveel calorieën verbrand je nou echt met crossfit
Crossfit, sommigen zweren erbij voor een strak lichaam. Maar hoeveel verbrand je nou echt met deze fanatieke sport?
De oefeningen voor een zomerse sixpack
Wil jij ook een zomerse sixpack? Lees dan in deze blog hoe je dit voor elkaar krijgt.
11 Voordelen van rekken & strekken
Wist je dat rekken & strekken tijdens het trainen veel voordelen heeft? Wil je weten welke zit zijn? Lees dan snel verder!
Heb ik een doktor nodig
Hoe weet je wanneer je naar de dokter moet als je ergens last van hebt? Wij zetten een aantal tips op een rij om te zien of je naar de dokter moet.